daibetis

Semalam umur 59 tahun 1 hari. Mulai daripada pagi selepas subuh badan terasa lemah dan kepala peninng sikit. Baring. bertambah lemah n sleepy. Ada raasa nak muntah. Lebih kurang pukul 10.00 pagi pergi keklinik panel. Di periksa n buat dignosis, didapati paras gula sebnyak 26. 26 apa ztau le?. Saya diarahkan kurangkan mengambil gula. Maksudnya bukan gula pasir tetapi kandungan gula yang ada dalam makanan. Nasi adalah satu sumber yang banyak gula. Perasaan saya sungguh sediah. Badan sedikit melayang. Mata sedikit tidak tepat pandangannya. Wow rupanya penyakit daibetis ini menyerang kita dalam diam dan sungguh2 tidak bermaya.

Saya berehat sahaja semalam. Pagi makan bihun. Tengahari makan capati. Malam makan tepek tepung sahaja. Lanagsung tidak ambil gula direct. Malam tadi rasa lega. Pagi ini rasa sihat. Syukur kepada Allah. Nasihat saya jangan makan benda yang manis banyak. Kepada yang tidak ada penyakit berwaspadalah semasa makan. Jangan makan banyak dan makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.